早晨起床对于很多人都是一件痛苦的事情，尤其是对于那些星座女性，不管她们怎样定闹钟也无法准时起床，这是为什么呢？

星座影响睡眠质量

每个人的睡眠质量可能与星座有关。据专家研究，处女座女性的大脑比其他星座更敏感，因而更容易在深夜听到噪音而醒来，导致熬夜影响次日的起床。双鱼座女性则往往容易陷入梦境，导致睡眠不够深重，早晨起床时状态不佳。

生活作息不规律

定下闹钟并不代表准时起床，如果平时生活作息规律不够，晚上睡眠不足或睡眠质量不好，第二天早晨必定会感到疲劳，不愿意离开温暖的被子，出现起不来的情况。

心理压力影响睡眠

高度的心理压力会经常影响星座女性的睡眠，导致起不来。心理压力包括学业、生活和工作方面的压力。例如：学业。一个准备参加全国卷的女学生，因为担心自己不能考好，她会失眠，然后就起晚了。

生理周期变化

某些时候，女性需要以生理周期变化作为起床时间的参考。在生理周期的特定时间段，女性身体内的荷尔蒙水平会发生变化，身体也会相应地出现一些反应，如乏力，嗜睡或情绪波动，这些都会影响睡眠质量和起床时间。

定闹钟并不代表一定准时起床。星座、生活作息、心理压力和生理周期都会影响睡眠质量和起床时间。要想成为一个早起的人，需要我们建立一个规律的生活作息，控制好心理压力，了解自己的生理周期。这样，每天都能准时起床，以良好的状态开始新一天的工作和学习。