今年的健康运程运势对于78岁的属鸡，相对平稳。但需要非常留意一些健康艰难，如心脑血管疾病、骨质疏松等。

健康情况整体较好

78岁属鸡的健康情况总体上算是很好的。今年不轻易出现大的疾病，手术和重大疾病，但还要留意以下几点：

１。心脑血管疾病：属鸡的老年人需要非常留意心脑血管系统的健康，可以适度做一些锻练，散步、太极等慢性运动。

２。保持愉快情绪：随之年龄的增长，属鸡的老年人比较容易感受到孤单和失去生活的乐趣，可以试行参与人际活动，或者做一些自己感个人喜好的事，保持愉快的情绪，身体也会更加健康。

饮食和作息要规律

饮食和作息也是对身体状况至关重要的缘故。属鸡的老年人要留意以下几点：

１。饮食要清淡：要少吃高热量、高脂肪食品，如油炸食品、糕点、酒类等，以防引发肠胃不适和心脑血管疾病。

２。定时三餐：健康饮食需要坚持三餐定时，不可过多饥饿又一顿大吃大喝。

３。睡眠充足：老年人要留意充足的睡眠，每天保持7-8小时的睡眠时间，有益于身体的各项机能恢复和充电。

多参与人际活动

属鸡的老年人可以试行去参与人际活动，可以认识新的朋友，增加生活的乐趣。，人际活动对老年人身体健康的保健功能也非常显著，可以提高生活质量和幸福感。

，78岁属鸡的健康情况总体上平稳，但依旧需要非常留意一些健康艰难，心脑血管疾病、骨质疏松等。保持愉快情绪、健康饮食和作息，多参与人际活动，对老年人的身体和心理健康都非常重要。